Movimiento para la vida · CDMX y en línea
Rehabita
tu cuerpo
Prácticas integrales, personales y grupales para el cuidado y desarrollo de tu territorio corporal.
No fragmento.
Integro.
La salutogénesis no consiste en evitar la enfermedad, sino en cultivar y fortalecer los recursos que nos permiten prosperar en medio del caos.
Sobre mí
Visión · Formación · Trayectoria
0816 → 0821
Sobre mí
Me llamo Carmen.
Acompaño a personas a mejorar su calidad de vida desde el movimiento, la terapia manual y la gestión emocional con enfoque psicocorporal.
Mi trabajo es, ante todo, un proyecto pedagógico: principalmente preventivo, y también terapéutico. Abordo el dolor desde una perspectiva integral —preventiva, de tratamiento y de optimización del movimiento— considerando el contexto y la situación de vida de cada persona.
Escuela Internacional de Terapia Física — ESITEF
Animal Flow®
Centro Biodinámica México, CDMX
Escuela Profesional de Danza de Mazatlán, Sinaloa
Centro Area, CDMX
Formación continua
- Mobility: biomecánica y capacidad funcional de movimiento — ESITEF, 2019
- Movement Therapy — ESITEF, CDMX, 2019
- Neuropedagogía aplicada al movimiento — ESITEF, CDMX, 2021
- El juego como herramienta de tratamiento en terapia física — ESITEF, CDMX, 2021
- Método R10+ Animal Flow aplicado a la terapia física
- Redcord Neurac nivel 1 y Redcord Active — Akrostudio, CDMX, 2015
- Formación Pilates Mat y Pilates Reformer — Body Evolution, 2007
Servicios
Grupal · Individual · Empresas
Clases regulares
Animal Flow, Movimiento Nutritivo, Mobility y clases particulares con objetivos específicos. Grupales, en línea y presenciales en Ciudad de México, para todos los niveles.
Ver las clases →
Movement Therapy
Analizamos y corregimos las alteraciones en el movimiento que pueden originar una lesión potencial o ya existente, para que sigas haciendo lo que quieres con más disfrute y seguridad.
Ver el servicio →Masaje y terapia manual
Clásico, deportivo y terapia manual oscilatoria. Las manos como puente al bienestar: relajación, circulación, deslizamiento de tejidos y modulación del dolor.
Ver el servicio →
Psicoterapia Corporal Biodinámica
Método psicoterapéutico que entiende la mente, las emociones y la biología como una unidad indivisible, en relación con su entorno. Recursos para gestionar las emociones, permitir su expresión, digestión e integración, fomentando el contacto con la confianza básica.
Ver el servicio →Cursos y talleres
Anatomía para el Movimiento. Anatomía vivencial y fundamentos biomecánicos para quienes quieren conocer mejor su cuerpo, practicantes y docentes de disciplinas corporales —yoga, danza, artes marciales—. En línea o presencial, grupal.
Taller práctico de masaje sueco. Aprende una secuencia básica de masaje relajante, en pareja o en grupo.
Asesorías para escuelas artísticas, deportivas y clínicas.
Empresas y grupos
El dolor lumbar, la tensión cervical y el sedentarismo en general no solo afectan la salud del colaborador: representan una fuga directa de productividad y recursos financieros.
A través de un programa integral alineado a la NOM-035, implementamos ergonomía dinámica y sesiones de movimiento estratégico para contrarrestar el sedentarismo, optimizar la eficiencia operativa y mitigar los factores de riesgo psicosocial.
Clases y horarios
En línea y presencial en CDMX
Animal Flow
Método en cuadrupedia con el propio peso corporal, diseñado para el desarrollo de la resiliencia del animal humano.
Presencial · Coyoacán y San Miguel Chapultepec Ver la clase →
Movimiento Nutritivo
Movimiento natural y de neurodesarrollo, juego y danza en un entorno lúdico y cambiante.
Grupal presencial en Coyoacán · particular en línea Ver la clase →
Mobility
Amplitud articular a través del control activo: la flexibilidad se construye con fuerza en máximos rangos.
Particular en línea Ver la clase →
Clases particulares
Tú pones la meta y trazamos un plan a tu medida.
Presencial o en línea Ver la clase →Clases presenciales en Ciudad de México y en línea. Los horarios y sedes cambian por temporada: escríbeme y te comparto los vigentes.
Pedir horarios por WhatsAppDesde dónde trabajo
Lo que se publica en @carmenbiodinamica
Entendemos el dolor como un mensajero de cambio, no como un enemigo a silenciar.
“Lo que no usas no lo controlas; y lo que no controlas, se defiende.”
“Es difícil mejorar sin salir del entorno que genera la patología.”
Agenda y contacto
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